EMS training bij Move Strong
Bereik jouw resultaat in slechts 20 minuten per week
Wil je fitter worden, vet verbranden en sterker worden, maar heb je weinig tijd?
Met EMS training train je effectief, veilig en snel, onder persoonlijke begeleiding.
● Tot 90% van je spieren tegelijk actief
● Slechts 20 minuten per sessie
● Persoonlijke coaching 1-op-1
Ervaar het zelf
Wat is EMS training?
EMS (Elektro Muscle Stimulatie) is een trainingsmethode waarbij je spieren extra worden geactiveerd via elektrische impulsen.
Dit zorgt ervoor dat je dieper en effectiever traint dan bij reguliere fitness.
Dit betekent voor jou:
● Snellere vetverbranding
● Meer spieractivatie
● Minder belasting op gewrichten
● Efficiënt trainen in korte tijd
● Ideaal als je weinig tijd hebt of maximaal resultaat wilt
Efficiënt en tijdbesparend
Met EMS train je slim.
In slechts 20 minuten bereik je een effect dat vergelijkbaar is met een lange traditionele workout.
Perfect voor:
● Drukke mensen
● Ondernemers
● Ouders
● Iedereen die snel resultaat wil
Hele lichaam in één keer trainen
Tijdens een EMS training worden bijna alle spiergroepen tegelijk geactiveerd.
● Core
● Benen
● Armen
● Rug
● Schouders
Geschikt voor iedereen
EMS training is volledig aanpasbaar op jouw niveau.
● Beginners
● Gevorderde sporters
● Mensen die willen afvallen
● Mensen die sterker willen worden
● Jij traint altijd op jouw eigen niveau
Voor wie is EMS training?
EMS training is geschikt voor:
● Beginners die veilig willen starten
● Sporters die sneller resultaat willen
● Mensen met weinig tijd
● Revalidatie / herstel na blessure
● Iedereen die fitter, sterker en energieker wil worden
Twijfel je? Plan een proefles en ervaar het zelf.
Ideaal bij blessures of revalidatie
EMS wordt ook gebruikt bij herstel en revalidatie.
● Minder belasting op gewrichten
● Gecontroleerde bewegingen
● Opbouw in eigen tempo
Perfect als je terugkomt van een blessure of fysio
Drukke ondernemers
Geen tijd om uren in de sportschool te staan?
Met EMS haal je maximaal resultaat in minimale tijd.
● 20 minuten per sessie
● Efficiënt plannen
● Geen tijdverspilling
● Train slimmer, niet langer
PRIJZEN & PROEFLES
Proefles EMS: €25
EMS training abonnement:
Vanaf €35 per sessie
● Inclusief persoonlijke begeleiding
● 20 minuten effectieve training
● Gebruik van EMS-apparatuur